RUNNER'S WORLD

Teuto77

Bin auch wieder dabei. Wird meine 5. Teilnahme werden und eine neue PB soll gerne dabei rausspringen. Wobei ich mich da noch nicht genau festlegen möchte ;)

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 49. Hermannslauf | 26.04.2020
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29.11.2019, 07:46
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Teuto77

Gestartet bist du um 10:10 Uhr ,du hast also 1:40 Std im Block gestanden?
Wird da einen die Zeit nicht lang?
Ich stehe manchmal erst 90 Minuten vor dem Start auf,allerdings nur bei Marathon mit deutlich weniger Starter.

Naja, da ich keine Ahnung hatte wie voll es im Block wird, wollte ich nichts ...

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Thema: 46. Berlin Marathon am 29.09.2019
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30.09.2019, 20:22
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Teuto77

Habe am Sonntag auch meinen ersten Marathon überhaupt erfolgreich absolviert. Vielen Dank für die Tipps mit der Startaufstellung hier im Forum. Habe mich um 8:30 in Block H gestellt und war damit gleich in 3. Reihe mit dabei. So hatte ich für lange Zeit mehr oder weniger freie Bahn und es wurde ...

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Thema: 46. Berlin Marathon am 29.09.2019
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30.09.2019, 18:54
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Teuto77

Ein nicht ganz unwichtiger Tip ;)

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Thema: 46. Berlin Marathon am 29.09.2019
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16.07.2019, 19:57
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Teuto77

Ok, also eher um 08:00 Uhr mit nem gemütlichen Frühstück im Block starten.

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Thema: 46. Berlin Marathon am 29.09.2019
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15.07.2019, 16:44
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Teuto77

Danke für die Info! Also 1 Stunde vor Start der Gruppe H? Dann werde ich mal so auf 9:00 Uhr mich da einfinden.

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Thema: 46. Berlin Marathon am 29.09.2019
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15.07.2019, 13:00
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Teuto77

Starte zum ersten Mal in Berlin und das in Block H. Wann muss man denn spätestens im Block sein, um möglichst vorne oder mittig und nicht ganz hinten zu stehen? Zeitziel ist unter 4 Stunden.

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Thema: 46. Berlin Marathon am 29.09.2019
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14.07.2019, 21:27
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Teuto77

Das sind ja mal top Bedingungen! Wünsche allen einen tollen Lauf und ganz viel Spaß! Wenn dann noch ne PB dabei rumkommt, umsobesser.

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Thema: " 31,1 km durch den Teuto " .....Hermannslauf 2019 am 28.04.2019
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28.04.2019, 08:15
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Teuto77

Nur noch rund 2 Wochen, dann ist es endlich wieder soweit! Training ist soweit eigentlich abgeschlossen. Sonntag nochmal um die 20 Kilometer und dann die Umfänge kürzer. Vielleicht noch 1-2 Tempoläufe und dann war es das. Man will ja ausgeruht an den Start gehen.

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Thema: " 31,1 km durch den Teuto " .....Hermannslauf 2019 am 28.04.2019
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12.04.2019, 19:35
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Teuto77

Auch von mir ein kleines Update zum derzeitigen Vorbereitungsstand. Bin soweit gut im Training und es läuft alles nach Plan. Die Wochenkilometer liegen bei derzeit 60 und der lange Lauf bei ca. 25 Kilometern (Pace so 6:00-6:20) und das auch meist auf der Hermannslaufstrecke. Bin mir etwas unsicher ...

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Thema: " 31,1 km durch den Teuto " .....Hermannslauf 2019 am 28.04.2019
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19.02.2019, 06:50
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Teuto77

Danke für die Info! Werd mir den mal anschauen.

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Thema: " 31,1 km durch den Teuto " .....Hermannslauf 2019 am 28.04.2019
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09.01.2019, 16:28
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Teuto77

@milesaway: Hast Du einen speziellen Plan nachdem Du trainierst?

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Thema: " 31,1 km durch den Teuto " .....Hermannslauf 2019 am 28.04.2019
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08.01.2019, 20:16
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Teuto77

Zumindest hat er bei Facebook geschrieben, dass er Bock auf den Lauf hätte... Wäre sicherlich ne spannende Geschichte!

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Thema: " 31,1 km durch den Teuto " .....Hermannslauf 2019 am 28.04.2019
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08.12.2018, 10:07
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Teuto77

Moin moin,

schön, endlich geht es wieder los hier.

Criesel: Denke auch, dass Dein Zeitziel absolut machbar ist für Dich. Schön jetzt die Grundlagen erarbeiten und dann ab Februar ans Feintuning. Bin ich bisher ganz gut mit gefahren. Und ganz wichtig: BergABlaufen trainieren. Also so zumindest ...

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Thema: " 31,1 km durch den Teuto " .....Hermannslauf 2019 am 28.04.2019
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27.11.2018, 13:55
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Teuto77

Gestern endlich mal wieder im Teuto rund um die Hühnenburg gewesen. Puh, richtig angenehm zu laufen ist es nicht gewesen, da zu vielen umgestürzten Bäumen auch noch viele vereiste Stellen gekommen sind. Egal, endlich geht’s wieder aufwärts und der Wald ist wieder freigegeben. War schon jemand auf ...

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Thema: Hermannslauf 2018 am Sonntag, den 29.04.2018
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18.02.2018, 12:15
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Teuto77

Die Antwort wirst Du Dir nur selber geben können.Aber allein das Kribbeln zeigt ja, dass die Mühe für das Erlebnis nicht umsonst ist. 20Kilometer in der Woche ist auf jeden Fall besser als nix und eine gewisse Kondition ist sicherlich vorhanden. Nur wenn Du mit Würde ins Ziel kommen möchtest, muss ...

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Thema: Hermannslauf 2018 am Sonntag, den 29.04.2018
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17.11.2017, 08:15
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Teuto77

Die Wetterbedingungen scheinen ja nahezu perfekt zu sein am Sonntag, sehr schön. Wobei es von mir aus ruhig noch 2-3 Grad kühler sein dürfte. Egal, die 3 Stunden müssen dies Jahr fallen und in dem Sinne wünsche ich schonmal allen einen tollen und erfolgreichen Lauf.

Kaiser2, den ersten Lauf ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 46. Hermannslauf - Sonntag, 30. April 2017
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26.04.2017, 07:37
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Teuto77

Ohoh, es wird Ernst. Startnummern sind raus ;)

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Thema: 46. Hermannslauf - Sonntag, 30. April 2017
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21.03.2017, 21:12
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Teuto77

Der Hermann wird bergAB gewonnen. Habe ich mir mal sagen lassen... ;)

Läuft eigentlich wer den Baukasten-Marathon in Bad Salzuflen Samstag? Schwanke noch zwischen 18 und 26 Kilometern...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 46. Hermannslauf - Sonntag, 30. April 2017
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21.02.2017, 18:58
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Teuto77

Hallo Kaiser, bin letztes Jahr meinen 1. Hermann in 3:20 gelaufen und hatte somit ein ähnliches Ziel wie Du. Vom Wochenpensum her war ich zu diesem Zeitpunkt ähnlich unterwegs mit knapp über 40 Kilometern in der Woche, was ich dann allerdings auf so 55 Kilometer in der Woche gesteigert habe. Das Du ...

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Thema: 46. Hermannslauf - Sonntag, 30. April 2017
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10.02.2017, 18:56
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Teuto77

Die Ausschreibung ist online, heißt es wird so gaaaanz langsam ernst. Ernst auch deshalb, weil der Hermann und ich noch eine Rechnung offen haben. Bei meiner Premiere im letzten Jahr mit knapp 3:20 gefinished, ist nächstes Jahr definitiv die 3:00 Stunden-Marke fällig. Vermutlich werden darüber ...

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Thema: 46. Hermannslauf - Sonntag, 30. April 2017
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01.12.2016, 11:40
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