Hallo alle zusammen!

Ich möchte mit dem Trainingsprogramm "10 km unter 50 Min" beginnen. Zur Zeit schaffe ich es gute 90 Minuten bei durch zu laufen. Bei mir ist dann auch nicht mit die Pust das Problem sondern eher die Beine, die schlapp machen. Denke also, dass das Ziel dieses Trainingprogramms ...