Diese Woche nur ein mäßiges Ergebnis im Vergleich zu den Wochen davor. Ich weiß allerdings auch warum, nur einmal gelaufen und Zuviel der stark kalorienhaltigen Sachen gegessen.
103,8kg was immerhin noch ein Minus von 0,2kg bedeutet.

LG, Suomi.

Die Geburtstagsfeier gestern habe ich gut überstanden. Es gab viele gut und leckere Sachen, unter anderem aber auch Rohkoststicks mit Dipp, war lecker und haut nicht so rein. 2 Schaschliks habe ich mir gegönnt und alkoholfreies Bier, einfach weil Alkohol bei mir ein absoluter Appetitenthemmer ist ...

Der Lauf gestern war toll bei schon fast frühlingshaftem Wetter. Ganz gemächlich nach dem Infekt, ich fühle mich super und nicht überlastet. Das lässt hoffen das ich bald wieder durchstarten kann.

Ich habe heute Fakten geschaffen das ich dran bleibe, ein paar neue Laufschuhe. Brooks Adrenaline GTS ...

Danke für die Tipps. War auch nicht unbedingt für heute Abend gedacht, da öfters mal Gäste da sind kann ich den ein oder anderen Tipp sicher noch mal umsetzen. Habe heute einfach mal einen Rohkostteller gemacht mit Karotten, Paprika und Kohlrabi, etwas hübsch angerichtet fand ich das gar nicht so ...

Bin wieder fit und war heute auch schon wieder arbeiten. In den Füßen kribbelt es auch schon nach einem Läufchen, das Wetter lädt auf jeden Fall dazu ein. Leider lässt es mein Terminkalender heute nicht mehr zu. Aber morgen werde ich mit einem leichten Läufchen starten, ich freue mich schon sehr ...

105,6kg, das sind (nur) -0,4kg. Eigentlich habe ich mir mehr erhofft, aber die Tendenz stimmt zumindest.
Ich hoffe das bald wieder fit werde und nächste Woche mit dem Laufen anfangen kann. Vom im Bett liegen wird man ja krank.

zuerst dachte ich an die Ringer

:D würde wohl eher zu meinem Gewicht passen. Bin halt mit einer Finnin verheiratet und Finnlandfan.

ansonsten würde ich dir raten langsam zu steigern und Gehpausen einzufügen um deinen Bewegungsapparat nicht zu überlasten.

Genau das ist der Plan, mit sinkendem ...

Hi @ all,
ich würde gerne hier mitmachen, wenn ihr mich lasst. :zwinker5:
Ein wenig zu mir, ich laufe seit letztem Jahr, wieder muss ich sagen da ich früher schon mal eine 2-3 jährige Phase hatte in der ich regelmäßig laufen war.
Tja, wie das so ist, ich bin nicht durch den Winter gekommen und nach ...