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Probleme mit der Schuhweite

Hallo,

ich habe das Problem, keine geeigneten Schuhe zu finden. Ich habe einen Senk-/ Spreizfuß und einen leichten Hallux Valgus. Ich stoße mit den großen Zehen immer an die Schuhinnenseite. Ob ich jetzt als Beispiel den Asics GT 2000 5 in 46,5 nehme oder in 48. Die Breite scheint mir immer zu ...

Danke Gueng, ich werde es mir durchlesen.

Ein Problem habe ich nun weniger: Ich war heute bei Runnerspoint und habe nach einer Laufbandanalyse verschiedene Schuhe getestet, welche mit Pronationsstütze und welche ohne.
Ergebnis ist folgender Schuh, mit dem ich zusammen mit meinen Einlagen am besten ...

Danke Gueng, ich werde es mir durchlesen.

Ein Problem habe ich nun weniger: Ich war heute bei Runnerspoint und habe nach einer Laufbandanalyse verschiedene Schuhe getestet, welche mit Pronationsstütze und welche ohne.
Ergebnis ist folgender Schuh, mit dem ich zusammen mit meinen Einlagen am besten ...

Ich bin morgen bei Runnerspoint. Dann lass ich mich beraten und ich denke, es wird auf einen Schuh mit Pronationsstütze hinauslaufen. Mit allen anderen Versuchen hatte ich bisher Probleme.

Parallel werde ich ab nächste Woche versuchen, barfuß zu laufen. Muss mir nur noch eine geeignete Strecke ...

Wenn ich zu Hause bin und keine Schuhe mit Einlagen trage, macht mir oft der Spreizfuß zu schaffen, der Senkfuß nicht. Will heißen, ich kann meist nur wenige Schritte gehen und kriege Schmerzen im vorderen Bereich des Fußes.

Ich wäre euch wirklich dankbar, wenn ihr mir ein, zwei Übungen nennen ...

Doch, schon, aber vieles ist geteert. Das ist für mich zu hart und gefällt mir auch nicht. Und auf Rasenflächen kann man auch nur laufen, wenn es halbwegs warm ist. Und nass darfs sowieso nicht sein, dann erfrieren (mir) die Füße.

Aber um ohne Einlagen laufen zu können, muss ich doch einen richtigen Laufstil haben, also eine vernünftige Stellung der Füße ein Laufen.
Stand jetzt kann ich nicht lange laufen, so oder so. Wie ich korrekt laufen muss, weiß ich nicht. Experten oder ähnliches, die sowas wissen könnten, haben wir ...

Ich war gestern in einem hiesigen Sportgeschäft. Dort wurden meine Füße kurz gescannt, das Programm zeigt dir im Ergebnis die Fußfehlstellung sowie die von der Softwarefirma entsprechend geeignete Einlage an. Bei mir würde richtigerweise ein Senk- und Spreizfuß festgestellt und diese Einlage ...

Ich war heute mit den Asics ohne meine Einlagen laufen.
Ergebnis: Weniger Probleme und Schmerzen, aber immer noch vorhanden und treten auf ab ungefähr 20 Minuten Laufzeit.

Gibt es vielleicht kleine Überpronationsstützen, die ich in den Schuh hinten reinlegen kann?
Oder vielleicht Einlagen mit einer ...

Ich habe u. a. die Schuhe empfohlen bekommen und da sie grundsätzlich perfekt sitzen und auch die Einlagen reinpassen, habe ich mich für die entschieden.
Ich hatte noch Nike- und Adidas-Schuhe anprobiert, aber die saßen alle nicht vernünftig.

@gecko Was rätst du mir? Ohne Einlagen laufen? Evtl ...

Ich habe u. a. die Schuhe in einem hiesigen Schuhladen empfohlen bekommen. Da sie im grundsätzlich perfekt sitzen und auch die Einlagen reinpassen, habe ich mich für die entschieden.
Andere Nike- und Adidas-Schuhe saßen alle nicht so richtig.

@gecko Hast du eine Empfehlung, wie ich weiter verfahren ...

Mittlerweile habe ich mit den Einlagen im Alltag kein Problem mehr. Ich habe mich dran gewöhnt und die Überpronation wird ausgeglichen, ohne dass "neue" Schmerzen durch die Einlagen entstehen. So soll es ja auch sein.

Komischerweise kann ich damit jedoch nicht laufen, zumindest nicht in Kombination ...

Vielen Dank für eure Antworten.

Warum wolltest Du Einlagen? Hast Du Schmerzen beim Laufen, irgendwelche Verletzungen? Warum investierst Du erst in die Einlagen, legst sie dann aber in Deine Kickschuhe? Hat Dein Orthopäde das nicht kommentiert, hat er Dir keine Laufschuhe empfohlen? Wie hat er ...

Danke für deine Antwort.

Gegen Hallenfußballschuhe zum Joggen spricht nichts. Sie haben keine Stollen, eine flache Sohle und eignen sich wahrscheinlich sogar eher zum Laufen als eigens dafür angepriesene so genannte Laufschuhe.
Ehrlich? Ich dachte, damit macht man sich die Füße kaputt. Lese und ...

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