Hallo!
Danke für die Antworten.
Ich denke ich sollte eine längere Sportpause einlegen. Würden 2,5 Monate Lauf bzw. Fußballtraining reichen?
Welche Maßnahmen soll ich während dieser Laufpause durchführen?
Physiotherapie? Massagen?

Des Weiteren hab ich überlegt wieder einen kompletten Schuhwechsel ...

Hallo Community!

Mein Name ist Felix und ich bin 19 Jahre alt.
Ich weiß, dass es schon sehr viel Beiträge über dieses Thema gibt. Aber bis jetzt konnte mir nichts helfen.

Ich spiele seit ich 5 bin Fußball im Verein und habe ca. 4 Mal die Woche Training und einmal Match.

Ich habe seit Juli 2015 ...