Habe zwar keine Schilddrüsenunterfunktion, doch mit dem Stoffwechsel hatte ich auch lange Zeit Mühe. Bei mir habe ich eine Leptinresistenz entdeckt, welche grundsätzlich den Ursprung in der Ernährung hatte.. was eigentlich nachvollziehbar ist, wenn man erstmal weiss inwiefern das Leptin Hormon ...

Puuuah.. viielen Dank euch allen für die wertvollen Infos!! Genial!

Bin noch neu hier und das hat mir riesig geholfen!

Ein Kaloriendefizit ist zwar gut und recht.. doch es sollte nicht höher sein als eine Differenz von 1'000 am Tag ansonsten tritt dich der Jojo-Effekt in den A*sch!