Hallo,

ich danke dir vielmals für eine Stellungnahme. Ich weiß wie das hier klingt daher kann ich deine Meinung durchaus verstehen.

Ich bin 39 (leider wieder auf 92kg) und einen Unfall hatte ich Kniebetreffend bisher noch nicht. Und ja ich weiß bevor ich wieder anfangen würde mit laufen, müssen ...

Hallo zusammen,

ich habe letzte Jahr das Laufen für mich entdeckt und habe langsam mit dem Training angefangen. Am Anfang 5km später, so etwa 2,5 Monate) 2-3x 10 km in der Woche. Im Juni letzten Jahres habe ich mich an die 21 km herangetraut und habe sie auch ganz anständig absolviert ...