RUNNER'S WORLD

Merdarion

Die Themen im Threads trudeln so ein wenig: zu hoher Puls, keine Gewichtsabnahme trotz Sport und gesunder Ernährung, Fettverbrennungspuls und neu: zu hoher Blutdruck
Warum ist das Thema "zu hoher Blutdruck" neu? Habe ich doch schon im Anfangspost erwähnt.
Jedes deiner angesprochenen Themen habe ...

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Zu hoher Puls trotz akzeptabler Fitness! Ist Laufen der richtige Sport für mich?
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10.05.2017, 13:01
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Dann ist diese Aufklärung über den Mythos Fettverbrennung aber noch nicht sehr weit verbreitet. Ich habe in diesem Forum, aber auch grundsätzlich im Internet, schon oft Stimmen gehört, die immer noch einen Fettverbrennungspuls bzw. maximalen Puls nach irgendwelchen Faustformeln propagieren.

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Thema: Zu hoher Puls trotz akzeptabler Fitness! Ist Laufen der richtige Sport für mich?
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10.05.2017, 08:39
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Merdarion

Vielen Dank für den Link, bones! Sehr interessant!

Jetzt sehe ich so einiges mit anderen Augen.

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Thema: Zu hoher Puls trotz akzeptabler Fitness! Ist Laufen der richtige Sport für mich?
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10.05.2017, 08:29
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ruca, ja du hast ja recht. Aber gezielten Kraftsport mache ich eigentlich nicht.

Zu viel Gesundes esse ich sicherlich nicht. Dafür hab ich viel zu oft Heißhungerattacken^^

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Thema: Zu hoher Puls trotz akzeptabler Fitness! Ist Laufen der richtige Sport für mich?
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10.05.2017, 08:20
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So viel weiß ich auch. Also das mit dem Kalorienhaushalt.
Früher habe ich wesentlich mehr Kalorien gegessen, als heutzutage. Viel mehr Zucker, Fett, Fast-Food, Tiefkühlpizzen usw.
Seit geraumer Zeit achte ich aber auf meine Ernährung. Und nehme trotzdem nix ab.

@Lilly: Oh, gut zu wissen. Das war ...

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Thema: Zu hoher Puls trotz akzeptabler Fitness! Ist Laufen der richtige Sport für mich?
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10.05.2017, 08:14
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Ich finde es halt seltsam, dass ich bei recht guter Ernährung (war nicht immer so) und viel Sport so rein gar nichts abnehme.

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10.05.2017, 08:11
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Mein Arzt hat nicht explizit gesagt, ich solle laufen. Ich hab es halt jahrelang gemacht, war vor kurzem beim Arzt und dort hat er halt gesagt ein Belastungs-EKG sei kontraproduktiv.
Eigentlich läuft man doch entspannt, geht also nicht an seine Belastungsgrenze (tu ich ja auch nicht). Ein Belastungs ...

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Thema: Zu hoher Puls trotz akzeptabler Fitness! Ist Laufen der richtige Sport für mich?
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10.05.2017, 08:08
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Herzfehler wurden bei mir im Ruhe-EKG zumindest außerhalb des Sports ausgeschlossen.
Selbst, wenn ich das Tempo drossle, geht die Pulsfrequenz nicht runter. Normal?
Keine Schwankungen "von 150 auf 200", sondern mal von 180 auf 150, dann wieder auf 180-190, dann mal 200.

Edit: Um abzunehmen müsste ...

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Thema: Zu hoher Puls trotz akzeptabler Fitness! Ist Laufen der richtige Sport für mich?
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10.05.2017, 08:01
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- Wenn schon ein Belastungs-EKG für Deinen Blutdruck kritisch sein könnte, dann ist laufen der falsche Sport, denn dort ist die Belastung nicht entscheidend niedriger. Ich kann das nicht beurteilen, da musst Du Deine Ärzte fragen. Da Du aber schon 10km gar nicht mal so extrem langsam läufst ...

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Thema: Zu hoher Puls trotz akzeptabler Fitness! Ist Laufen der richtige Sport für mich?
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10.05.2017, 07:56
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Natürlich kenne ich den Unterschied zwischen Blutdruck und Pulsfrequenz. Wie kommst du zu der Annahme, ich würde ihn nicht kennen, nur weil ich beides in meinem Posting erwähnt habe?

Das habe ich mir auch schon gedacht. Man soll ja eher nach dem Gefühl gehen und weniger nach der Herzfrequenz ...

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Thema: Zu hoher Puls trotz akzeptabler Fitness! Ist Laufen der richtige Sport für mich?
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10.05.2017, 07:52
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Zu hoher Puls trotz akzeptabler Fitness! Ist Laufen der richtige Sport für mich?

Hallo, Gemeinde von RunnersWorld!

Ich hab mich hier jetzt mal angemeldet, da ich einen kleinen Erfahrungstausch anregen wollte.

Ich bin 21 Jahre alt, 1,82 Meter groß, wiege aktuell 88 Kilo und laufe schon seit knapp 2,5 Jahren, mal öfter, mal seltener. Ich hatte mir schon seit meinem 13 Lebensjahr ...

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10.05.2017, 07:42
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