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Abnehmen beim Laufen

Hallo
Hier meine Geschichte:
Habe 2004 mit dem regelmäßigen Laufen aufgehört,zuvor lief ich einer Laufgruppe ca.3Jahre mit.
3-4 X die Woche
Habe auch an mehreren Wettbewerben teilgenommen.
1 Marathon habe ich in Düsseldorf bestritten.
Zeit:3:30
Hatte mit 90 kg mit dem Laufen angefangen.
70kg wog ich ...

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