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Schon mal drüber nachgedacht, warum die Wadenmuskulatur eine um etwa eine Größenordnung größere Querschnittsfläche hat als die Schienbeinmuskulatur? na klar, weil man meistens vorwärts läuft und nicht rückwärts. :hihi: Wer hat außerdem gesagt, dass man den Wadenmuskel bei Fersen oder Mittelfusslauf...

Hallo reh, ich laufe auch den Nike free 5.0 beim Lauf ABC und bei Steigerungsläufen. Damit hat man tatsächlich ein sehr gutes Gefühl für den Untergrund und es kräftigt die Fußmuskulatur, was man nach dem Training auch spürt (warme, schlappe Füße). Ggf. hilft Dir -bei maßvollem Einsatz- ein solcher S...

Hallo, sich mit der Optimierung seiner Lauftechnik zu beschäftigen, ist in jedem Falle eine gute Sache. Aber: Betonung auf "seine eigene Lauftechnik". Eine neue Lauftechnik zu erlenen und sich anzueignen, bringt aus meiner Erfahrung nichts und bringt neue andere Probleme. Ich selbst habe ü...

Hallo zusammen, sich mit der Optimierung seiner Lauftechnik zu beschäftigen, ist in jedem Falle eine gute Sache. Aber: Betonung auf "seine eigene Lauftechnik". Eine neue Lauftechnik zu erlenen und sich anzueignen, ist aus meiner Erfahrung ein großer Fehler. Ich selbst habe über 5 Jahre dar...

Hallo zusammen, sich mit der Optimierung seiner Lauftechnik zu beschäftigen, ist in jedem Falle eine gute Sache. Aber: Betonung auf "seine eigene Lauftechnik". Eine neue Lauftechnik zu erlenen und sich anzueignen, ist aus meiner Erfahrung ein großer Fehler. Ich selbst habe über 5 Jahre dar...

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