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Sowas kann man halt auch ordentlich sagen und nicht so rumprollen. Manche schreiben hier echt Sachen, das hat ja nichts mit Tipps zu tun. Da bin ich dann auch nicht dankbar für. Ich versteh gar nicht was so schwer daran ist einfach vernünftig zu sagen "Du machst hier etwas falsch, so könntest du es ...

@haxedesboesen Leider gibt es hier in der Nähe keinen Park ich müsste halt echt an er Straße laufen. Zumal ich dann eh nur im Frühling laufen könnte, ich bin bezüglich hoher und niedriger Temperaturen eine Mimose.

@NordicNeuling Ich weiß jetzt gar nicht was dein Problem ist, ich laufe eben lieber ...

Ja, aber in der Großstadt draußen laufen, da krieg ich ja direkt Lungenkrebs vom Smog und ich habe leider kein Auto, sodass ich wohin in den Wald fahren könnte. Da ich ohnehin ins Fitnessstudio gehe liegt da das Laufband nahe. Ich höre dabei Musik, das finde ich bisher ganz unterhaltsam.
Und Ich ...

Danke an alle Antworten! Ich lass einfach den Pulsgurt nächstes mal weg :)

@dicke_Wade Da bin ich ein bisschen froh das zu hören, ich dachte schon ich müsste am Ende spazieren gehen, um nicht zu schnell zum reden zu sein :D

Danke für deine Antwort! Ja das "hart" bezog sich mehr darauf, dass ich mich nicht wie vielfach empfohlen beim training unterhalten kann und mir ein langsameres Tempo echt zu fad ist. Ich laufe 3 mal die Woche.

Naja, ich laufe 7 kmh, das ist ja nicht wirklich viel. Für mich ist es halt viel, weil ich untrainiert bin. Ich kann mich einfach nicht halten, ich empfinde langsam laufen als extrem anstrengend und da müsste ich mich schon sehr zügeln. Alle sagen nur immer sie könnten sich beim laufen unterhalten ...

Danke für den Tipp! Ich probiere nächstes Mal mal länger in Intervallen zu laufen. Bisher ist 20 min am Stück mein absolutes Limit, danach bin ich auch fertig. Aber ich geb es mir gern hart, das gefällt mir.
Ja, der Trainer hat nur nach meinem Alter gefragt, fand ich auch etwas komisch. Ich meine ...

Leider ist das kein Discount, sondern relativ teuer. Ich gehe da auch eigentlich nur hin wegen den tollen Kursen, mit Cardio hatte ich nie so viel am Hut (bzw. hab es immer vor mir hergeschoben).

Da bin ich ja froh sowas zu hören. Er hat auch sowas gesagt wie ich solle erstmal auf dem Laufband gehen.. und das hat mich dann extrem irritiert, ich bin 20 und nicht 80, ich muss doch nicht gehen :D

Ist mein Puls okay?

Hallo liebe Läufer!
Ich bin blutige Anfängerin und brauche mal etwas Unterstützung, verzeiht mir also meine Unwissenheit :peinlich:
Ich laufe auf dem Laufband seit ca. 2 Wochen, ca. 7 kmh bei 1% Steigung und das so 15-20 min (mit Aufwärmen 30 min) Mein Puls liegt meistens nach 10 min laufen bei 190 ...

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