Danke für die Antworten.
Ich trainiere wie follgt:
2 pro Woche joggen: Mittwoch 7km (Intervall Training), Samstag 11,5km (Intervall Training)
2 pro Woche Krafttraining (Montag, Freitag): Hantel, Expander, 210 Liegestützen

Am 19.08 (Samstag) war ich 11.5km Strecke joggen, dann war ich eine Woche im ...

Hallo zusammen,

ich jogge seit 3 Jahren 2 pro Woche. Heute bin ich eine Strecke gelaufen, die ich schon sehr oft gelaufen bin, letztens vor 10 Tagen. Mit der Strecke habe ich nie Probleme gehabt und heute war ich total platt, mir war schwindlig und zum Schluß war ich kurz vor erbrechen. Geschwitzt ...