nein, habe nie geraucht.
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- 14.10.2017, 07:33
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Hallo Schlacks, ich gehe 2-3 Mal pro Woche zum Laufen. Meine Trainingseinheiten liegen zwischen 5-9 km - je nach Tagesform. Ich versuche den Kilometer in weniger als 7 Min zu laufen und muss leider zwischendurch gehen um Luft zu bekommen.
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- 12.10.2017, 20:05
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Genügend Luft
Nach mehr als 20 Jahren ohne aktiven Sport – hatte in meiner Jugend viel Sport getrieben - habe ich vor sechs Monaten wieder begonnen zu laufen. Vor wenigen Tagen habe ich meinen ersten Viertel Marathon absolvieren in einer Zeit von 1:12:42.
Bereits in der Trainingsphase aber während des ...
Bereits in der Trainingsphase aber während des ...
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- 12.10.2017, 09:29
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