Hm, meine Knie hatten mir nach den 16 km auch etwas weh getan.. Aber das ging direkt nach dem Laufen weg, daher hatte ich das nicht so beachtet.. Vielleicht laufe ich doch fürs erste mal etwas langsamer und kürzere Strecken..
Danke für den Rat!

Guten Tag zusammen!
Ich hab jetzt vor 2,5 Monaten ca. angefangen zu laufen. Ich bin vorher schon manchmal gelaufen, aber eher selten, mal laufen, mal 2 Wochen nicht, jedenfalls nichts ernstes. Auch eher aus der Motivation heraus das Tennis spielen zu unterstützen als um des Laufens willen.

Jetzt ...