Hallo,
danke für die schnellen Antworten!

@Kruemelmonster:
Ja, du hast Recht, ich habe meine Geschwindigkeit bislang immer am Puls orientiert. Das musste ich auch tun, denn ohne Pulsmessgerät kam ich nach wenigen Minuten schon über einen Puls von 170 oder 180 (und das ohne mich erschöpft zu ...

Hallo Leute,
ich bin seit einigen Monaten am Laufen und noch ganz neu hier.
Laufen ist mein großes Hobby, wenn ich laufe dann eine Strecke zwischen 11 und 20 km.

Nun habe ich eine (vllt. komisch klingende) Frage, aber hier sind ja viele passionierte Läufer die sich auskennen:

ich muss seit ...