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Druck im Knie

Hallo,

ich hoffe das ich einen Rat von euch bekommen kann, vielleicht gibt es ja Läufer mit den gleichen Problemen.
Seit ca. 4-6 Wochen habe ich so einen Druck im linken Knie (gefühlt tief in Knie unterhalb der Kniescheibe) was beim normalen gehen überhaupt nicht stört und ich nur selten bemerke ...

Das macht Mut ...


Ich bin dann zu einem Internisten, der die Dosierung anpasste. Innerhalb einer Woche ging es mir wieder blendend und das ist bis heute so geblieben.
... weiter dran zu arbeiten. Habe mir heute gleich mal die Werte von meinem Doc per Tel. mitteilen lassen und werde Sie mal hinterfragen. :daumenup ...

Danke für die schnelle Antwort. Lt, meinem Doc sind die Blutwerte aber normal und ich sollte mich noch gedulden. Nach dem Krankenhausaufenthalt wurden die Werte nun schon drei mal abgenommen. Die bieden letzten Blutwerte waren sogar gleich und genau richtig - lt. Doc. Woher weiß ich also ob ich da ...

Nur zur Info für den der Interesse hat. Zwei kleine Volksläufe habe ich nochmal mitgemacht über 6 km (30:03) und 4,8 km (22:21) und habe mein Laufpensum gedrosselt.
Nun bin ich dann doch schon heiß auf den HM und werde ankommen.

Hallo Udo,

danke für die Info´s. Ja, ich glaube um ganz sicher zu gehen, werde ich mich nochmal kurz zur Kontrolle beim Doc melden. Wenn der dann sagt das es kein Problem sein sollte, dann werde ich es um so leichter haben was die Kopfentscheidung angeht. Am Sonntag habe ich nochmals die ...

Hi Schwarzbunt,

sag nicht das Du noch mal eben einen Wttkampf mitgemacht hast oder war es ein Trainingslauf? Da kann ich ja nicht mithalten, bei mir war es heute nicht ganz soviel. Ich war bei dem 15. Rostocker Heidelauf und habe mir wie im letzten Jahr die 6 km vorgenommen. Vorher gab es eine ...

Hallo Schwarzbunt,

danke für die Info, schön von Dir zu hören. Mal sehen vielleicht sieht man sich ja. Welche Zeit wird den von Dir angepeilt?
Das mit der Nudelparty vor einem Marathon (HM, 10 km etc.) habe ich schon gehört. Das mit den Brötchen und Honig klingt ganz gut und ich denke ich werde ...

Zitat von na_sowas

"Hallo Nazgul (gab's von denen nicht 9 bei Tolkien?),
Du bist nicht zu schwer, ich wiege 3KG mehr und bin etwas größer, Du bist also nur etwas runder. :D
Ein netter Fernsehabend vorher mit Salzstangen und 2-3 Glas Bier lassen einem gut schlafen. Dann gehst Du ausgeruht und ohne Salzmangel ins Rennen ...

Zitat von Mountainrunner

"Am Wettkampftag esse ich fast gar nichts.
Recht früh morgens ein wenig Müsli mit Nougatecken, Mittags gar nichts und wenn dann Nachmittags der Lauf ist gibt es kurz vorher einen halben ( :D ) Eiweißriegel."

"Bei Läufen früh am Morgen eventuell ein Brötchen, je nachdem was gerade im Haus ist.
Und ...

Zitat von frauschmitt

"Und was die Aufregung vor dem Wettkampf betrifft - ist es eher der Magen, oder der Darm, der grummelt? Wenn der Magen spinnt, lasse ich Tage vorher Kaffee, scharf Gewürztes und O-Saft weg, wenn es der Darm ist, versuche ich ihn mit Bananen und schwarzem Tee zu beruhigen. Außerdem trinke ich früh am ...

Zitat von wosp

Du solltest IMHO in der Vorbereitung auch mal die Distanz (oder etwas mehr)ausprobiert haben als langsamen Dauerlauf.

Wenn du dich damit sicherer fühlst, nimm einen "Frosch" oder ein Gel mit, das kann dir nochmal Kraft geben auf den letzten Kilometern.


Was bitte bedeutet IMHO und was ist ein ...

Also, danke nochmals für die vielen Tipps, aber ich glaube ich habe außerdem etwas nicht ganz unwichtiges vergessen. Bei einer Größe von 1,78 m und einem "Kampfgewicht" von zZ 87 kg gehöre ich wohl nicht gerade zu den Profiläufern und 2:07 h oder weniger ...?? Mein einziges Plus kann da wohl nur der ...

Man ich bin begeistert, wie schnell ich schon Antworten bekommen habe. Vielen Dank, dafür. Schreibe später mehr, weil ich gerade noch arbeiten muss (für´s Startgeld).

Aber vielleicht noch eine weitere Frage; Vor wirklich jedem Lauf (selbst ein kleiner Lauf bei einem Dorffest) bin ich so aufgeregt ...

Als Freizeitläufer einen HM ?

Hallo,

ich habe Jahre lang immer Fußball gespielt und dann im letzten Jahr leider einen Muskelabriss des rechten Wadenmuskel auf einer Länge von ca. 11 cm erleiden müssen. Eine OP brauchte ich aber zum Glück nicht. Fußball sollte ich lt. meinem Doc. nun doch lieber sein lassen.
Nun habe ich das ...

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