Hallo ihr lieben,

ich habe mich leider beim Laufen Verletzt, laut meinem Physio ist es das Hamstring Syndrom aber erst einmal von vorne:

Ich habe mich auf einem Halbmarathon vorzubereiten und habe meine Umfänge jede Woche etwas gesteigert (so wie man das machen soll ;) ) Dann war ein ...