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war im Urlaub und konnte deshalb nicht mehr ins Internet. Vielen Dank nochmal für die sachlichen Beiträge, werde heute erstmals nach dem Urlaub wieder laufen, da hatte ich keine Zeit (=
liebe Grüße

Danke nochmal für die vielen Antworten, ich denk jetzt einfach mal dass es nicht schädlich ist. Ich reite schon lange und mache auch so oft sport, also müsst das mein Körper schon verkraften denk ich. Also einen richtigen Laufverein wo auch welche in meinem alter sind gibt es hier nicht, nur eben ...

Also die wadenschmerzen hatte ich auch nur bei den ersten paar malen, die sind mittlerweile weg. Ich habe kein übergewicht, also wär mir walken zu blöde :zwinker2: kann man gute Laufschuhe und nen sport bh auch in normalen sportgeschäften z.B. Storer bekommen? Einen Laufverein oder sowas gibt es bei ...

Danke für die vielen Antworten, ich bin froh wenn ich weitermachen kann, es macht echt spaß! Angefangen hab ich weil ich einfach bisschen fitter werden will, gerade was die Ausdauer betrifft :) Bis jetzt bin ich mit normalen Sportschuhen gegangen hab, aber was ich hier so gelesen hab braucht man ...

okay, dankeschön, dann werd ich das mal auf alle paar Tage reduzieren. In den letzten Tagen war ich jeden Abend, das war glaub ich auch zu viel für meine Waden. :)

liebe grüße

Laufen mit 14

Bin erst 14 aber seit mehreren Wochen so alle zwei Tage gelaufen, immer etwa eine halbe Stunde. Hat mir sehr viel spaß gmacht, und meine Ausdauer ist schon besser geworden. (= Jetzt wollte ich nur mal fragen, ob das sinnvoll ist so früh schon anzufangen? Also wegen den Knochen die ja noch im ...

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