Hallo Tommi,
die Beschwerden sind seit ca. 2,5 Wochen vorhanden.

Bisher durchgeführt:
- Quarkwickel
- Kälte (Eispack, Kalt Duschen)
- Faszienrolle den Muskel ausgerollt
- Druckpunktmassage und Muskel/Sehne "ausstreichen"
- Dehnen LWS abwärts alles mehrmals durchgedehnt
- Warm-kalt Behandlung ...

Hallo zusammen,


ich habe hier bereits etwas gesucht, da ich sicher nicht der erste mit den Beschwerden bin, bin leider aus den Beschreibungen der Symptome und Schmerzregionen nicht wirklich 100% schlau geworden, wobei einiges passen könnte.
Da ich die Community als Beste Wissensquelle und Hilfe ...