Hey Leute, vielen Dank für eure Antworten.
Okay,hab´s kapiert einfach bei dem bleiben was ich die ganze Zeit zu mir nehme :
Bier und viel Schokolade mit Nüssen ! :D
Das Magnesium in hohen Dosen Durchfall mit sich bringt, wusste ich schon,allerdings nehme ich keine Nahrungsergänzungen und habe ...

Hallo miteinander,
bin ganz neu dabei,und möchte gerne wissen wie ihr das mit den Nahrungsergänzungen haltet.Wenn nein,warum ?
Wenn ja,welche ? Hab mal versucht im WWW was zu finden,aber da wird man ja nur so erschlagen von NE,und ist danach sehr verwirrt !
Hoffe ihr könnt mir etwas weiterhelfen ...