Danke schon mal für die Antworten.
Habe angefangen mit lockeren 2-3km Läufen mit ungefähr 6er pace hab dann mit der Zeit gesteigert auf 5-6km. Und gestern bin ich mal wieder kürzer gelaufen aber dafür schneller, sprich 2,4km mit 4:30 pace. Und jetzt sind die Schmerzen so schlimm wie noch nie. Aber ...

Hallo
Ich bin neu hier und auch relativ neu im laufsport, und zwar plagen mich nach dem laufen immer tagelang schmerzen im unteren Drittel auf der Schienbein-Innenseite, manchmal strahlen die Schmerzen bis in den Knöchel und in die Hüfte aus. Teilweise kann ich am nächsten Tag kaum gehen. Ich bin ...