Moin moin aus dem hohen Norden,
Ich bin 34 Jahre alt und laufe immer mal wieder. Nun hat mich der Ehrgeiz erneut gepackt und ich möchte gerne 2019 einen Halbmarathon laufen.
Ich versuche mindestens drei mal die Woche zu laufen. 1x intervall 1x60 Minuten Tempo und 1x90 Minuten lockerer Lauf. Das ...