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Hallo,

ich mache seit über 2 Jahren NordicWalking.
Am Anfang waren es bei mir auch ca. 6,x km/h.
Inzwischen laufe ich meine Hausrunde v. 8 km mit ca. 7,6 km/h.....bin automatisch mit der Zeit schneller geworden. Die Technik wird besser und vor allen Dingen die Ausdauer.

Gruß

@RunningPot.

Schmerzen im Schienbein...mehr weiß ich nicht, auch nicht, was es verursacht.
Dummerweise steht bei mir daheim kein MRT rum...

Pace: min/km

@TerraP.

Ich hatte es immer wieder mal ganz leicht. Seit ein paar Wochen häufiger, aber nicht so, dass es störte.
Seit 2 Wochen sind die ...

Oh je...keine Ahnung, ‘wie‘ ich laufe.
NW mache ich seit ca 2 Jahren und seit einem halben Jahr relativ regelmäßig in der Woche 3 Läufe á 5 km und wochenends einen längeren Lauf.
Mein Pace ist um die 7,45 +/-.

Was genau schmerzt? Das Schienbein - ob das der Muskel oder Knochen ist, kann ich nicht ...

Keine Ahnung 😃.
Vielleicht um das Tempo zu halten und nicht in den Lauf/Jogging-Modus zu kommen?

Angeblich trainiert man ja 90% der Muskulatur mit NW...

Ich bin jedenfalls noch nie ohne Stöcke gewalkt.

Hallo Kris,

ja, inzwischen finde ich es auch gut, dass ich es mit den Stöcken durchgehalten habe.
Natürlich habe ich auch schon mit einem Lauf geliebäugelt, einfach um mal so einen Event zu spüren.
Ich weiß, dass ich hauptsächlich bei Stöcken, dem Knie zuliebe, bleiben werde.

Grüße aus dem ...

Hallo Katz,

da hast Du schon recht mit dem Knie.
Mich reizt das Joggen (natürlich gemächlich, wenn) nur, weil ich Lust dazu habe und mir es früher (zB. als ich noch aktiv Fußball spielte) eine Qual war und ich nie der ’Ausdauer-Typ‘ war (...vielleicht auch noch bin ;) )

Gruß

So....

...nach öfteren Querlesen hier im Forum, habe ich mich hier mal angemeldet.

[font=&quot]Hallo,[/font]
[font=&quot]
[/font]
[font=&quot]zu mir: [/font]
[font=&quot]Ich laufe seit 2017 mit Stöcken, also Nordic Walking, weil mein linkes Knie beim Joggen streikt (vor 12 Jahren OP ...

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