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Das klingt doch gut! Dann haben die Muskeln/Sehnen/Knochen mehr Zeit sich an das Laufen zu gewöhnen bevor die Kondition zu gut ist und Du Dich leicht überforderst. An passenden Schuhen führt allerdings nichts vorbei, außer Du willst barfuß laufen, aber selbst da würdest Du jetzt wohl Barfußschuhe ...

Sowas wird Dir -sofern Du dranbleibst- immer wieder begegnen - egal in welchen Schuhen. Mit wirklichen Schmerzen (ich rede jetzt nicht von Muskelkater & Co, der sich "rausläuft") ist Trainingspause angesagt.

dann gaanz langsam anfangen - egal mit welchen Schuhen - durchaus auch mit einem ...

Schau dir zu dem Zweck vielleicht auch nochmal den Abrieb der Sohle an deinen normalen Straßenschuhen an. >Innenseite oder Außenseite?

Schienbeinschmerzen an der Innenseite oder Außenseite?

Tendenziell sollten die Damen&Herren im Laufschuhladen dir weiterhelfen können, wobei ich da leider ...

Ich würde es mal mit dem Barfußlaufen probieren und mich in der Anfangszeit in der Nähe von Kirchtürmen aufhalten.

Dann kann so ein Wiedereinsteig auch ziemlich kostenneutral erfolgen.

Das ist eine Idee, auf die ich noch gar nicht gekommen bin. Sehr gut! Ich überlege mir das mal. Es darf nur ...

Spar Dir erstmal die Uhr und investier das Geld in die Schuhe bevor Du da einen ungesunden Kompromiß eingehst. Für die Anfängerlaufpläne (von 0 auf 30min Laufen) tuts auch jede andere Uhr mit Sekundenzeiger oder digital oder Handy.

Uhr würde ich erst kaufen, wenn Du merkst, dass Dir das Hobby ...

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