Ja, dehnen tu ich zweimal am Tag (Treppenstufen und schön Downward Dog).

Ich weiss dass im Zweifel nur der Arzt eine genaue Diagnose zu stellen vermag. Ich scheue aber ein wenig aus Zeitgründen die Arztrennerei (meist muss man dann ja von Hü nach Hott mit den ganzen Untersuchungen, und mit den ...

Hallo,

ich laufe seit einem knappen Jahr (zw. 50 und 100km im Monat, meist 6-15km Distanzen), und bin auch im Januar und März jeweils einen Halbmarathon gelaufen. Bislang beschwerdefrei, wobei ich seit Beginn des Jahres ab und an einen leichten Schmerz auf der linken äußeren Fußoberseite gespürt ...