Banner

Die Suche ergab 22 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Hallo!

Vielen Dank für die Antwort. Ich nehme täglich am vormittag und am nachmittag einen Hub Pulmicort als Basistherapie. Habe aber auch ein Bedarfsmedikament.
Mit der Hydration hast Du wahrscheinlich recht. ich trinke wahrscheinlich viel zu wenig. Oft komme ich auf gerade einen Liter ...

Atemweg Tainer, Lunge etc?

Hallo!

Ich leide an Bronchialasthma und möchte etwas für meine Lunge tun. Habe vor einigen Monaten mit dem Rauchen aufgehört und laufe seitdem regelmäßig. Nur leider bekomme ich wenn ich zu schnell werde (obwohl ich sehr langsm laufe 8km/min) schlecht Luft.

Jetzt wollte ich was für meine Lunge tun ...

Beurer PM 100 top

Hallo!

Ich habe eine Beurer PM 100 Pulsuhr hier liegen und habe leider keine Verwendung dafür da ich auch eine Polar besitze. Die PM 100 ist noch orig. Verpackt.
Würde sie jetzt gerne um ca.70Euro verkaufen.
Weiß jemand wo ich sie verkaufen kann oder braucht sie jemand?

MFG Thomas

Was tun gegen Krämpfe?

Hallo!

Laufe jetzt schon ein halbes Jahr (Schnecke) aber habe seit neulich arge Krämpfe in den Waden. Vor allem im linken Fuß wird die Wade steinhart.

Habe weder an der Ernährung noch sonstwas umgestellt. Was könnte da helfen?
Magnesiumtabletten hab ich hier.
LG Tom

Hi!

Vielen Dank schonmal. Also der Urin ist sehr oft dunkelgelb. Durstgefühl habe ich schon aber oft trinke ich nichts wenn ich im Streß bin. Werde aber mal versuchen mehr zu trinken.
LG

Wieviel trinken als Läufer?

Hallo!

Bitte klärt mich mal auf. Also ich bin 30 Jahre alt und laufe jetzt ein halbes Jahr und komme schon einigermaßen gut voran. (Durchschnitt seit Anfang ca. 7.30min/km)

Nur glaube ich das ich zu wenig trinke. Ich trinke ca. 2Tassen Kaffee pro Tag, ca. 0,5Liter Cola light und wenns gut geht ...

Max Herzfrequenz???

Hallo!

Ich hätte nochmal eine Frage zur max. HF. Also ich war gerade laufen und nach ca. 6km überkam es mich und ich sprintete los. Als ich auf meine Polar F6 Pulsuhr sah zeigte sie mir eine HF von 206 an. Ich war schon sehr ausgepowert aber ich denke ich hätte sie noch auf 208-210 hochdrehen ...

Puls zu hoch bei OWN Zone??

Hallo!

Ich laufe jetzt seit einem halben Jahr und habe mir jetzt eine neue Pulsuhr zugelegt. Eine Polar F6. Ich bin bis jetzt immer so im Pulsbereich zw. 140 (kriechen) und 150 gelaufen. Muß sagen bei 140 Puls kann ich nebenbei ein lied pfeifen.
Meine max HF habe ich noch nicht ermittelt hatte ...

Rauchen und Puls???

Hallo!

Wollt mal wissen ob der Puls auch mit dem Rauchen zusammenhängt.
Ich habe mich jetzt länger beobachtet und mir kommt vor wenn ich wenig oder gar nicht rauche mein Puls bei gleicher Geschwindigkeit wesentlich niedriger ist als wenn ich viel laufe.

Also vorige Woche fast nix geraucht, Puls ...

Hallo!

Vielen Dank für die Antworten. Habe mein Knie jetzt soweit im Grigg. Ich denke es war auch eine Überlastung und eben das ich nie gedehnt habe.
Habe jetzt viel gedehnt und habe das Knie bei meinem letzten (war auch mein erster) 10 Km Lauf kein einziges mal gespürt.

Vielen Dank nochmal an all ...

Vielen Dank für die Antworten. Also sollte ich jetzt mal Grundlagenausdauer trainieren?
Die Knieprobleme sind seit ein paar Tagen wesentlich besser wenn nicht ganz weg. (Seit ich ordentlich dehne)

LG Tom der dann mal einen Anfänger Trainingsplan sucht.

Ab wann kein Anfänger mehr?

Hallo!

Ich laufe jetzt seit ca. 3 Monaten regelmäßig. Von der strecke und Zeit ganz verschieden. Gestern bin ich das erste mal 10 Kilometer gelaufen. Die Zeit war 1Stunde und 6 Minuten. 1.06
Der Puls war zwar höher als sonst aber es war sehr schön so lange zu laufen. Würde mich jetzt gerne weiter ...

Zur erweiterten Suche