Wie genau würdest du dehnen, also wie lange? 30, 60 ,90 Sekunden oder gar noch länger?
- Forum: Gesundheit & Medizin
- Thema: Permanente Knieschmerzen im sitzen.
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- 20.07.2020, 23:31
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Hallo Bewapo,
danke für deine Antwort. Die Diagnose des Arztes war eine verkürzte Oberschenkelmuskulatur bzw. Hüftbeuger anhand des Thomas-Test.
Die entsprechenden Übungen blieben aber leider ohne Erfolg.
danke für deine Antwort. Die Diagnose des Arztes war eine verkürzte Oberschenkelmuskulatur bzw. Hüftbeuger anhand des Thomas-Test.
Die entsprechenden Übungen blieben aber leider ohne Erfolg.
- Forum: Gesundheit & Medizin
- Thema: Permanente Knieschmerzen im sitzen.
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- 19.07.2020, 23:35
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Permanente Knieschmerzen im sitzen.
Hallo zusammen,
ich halte mich ganz kurz: Ich habe nun seit knapp 3 Jahren Knieschmerzen in beiden Knien sobald ich mich hinsetze, also sprich im Auto, im Büro oder sei es am Essenstisch. An Dehnübungen/Black-Roll Übungen (Ärztemeinung) habe ich so ziemlich alles durch und es wird und wird ...
ich halte mich ganz kurz: Ich habe nun seit knapp 3 Jahren Knieschmerzen in beiden Knien sobald ich mich hinsetze, also sprich im Auto, im Büro oder sei es am Essenstisch. An Dehnübungen/Black-Roll Übungen (Ärztemeinung) habe ich so ziemlich alles durch und es wird und wird ...
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- Thema: Permanente Knieschmerzen im sitzen.
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- 19.07.2020, 21:27
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Auf den Weg der Besserung ;)
Hallo toto,
und vielen Dank für deine Nachricht. Ich habe gerade erstmal mit Schrecken festgestell, dass es schon fast ein Jahr her ist, dass ich dir geschrieben, bzw. dich gefragt habe wie es dir ergangen ist. (Soll keine Kritik sein, da merke ich mal wieder wie die Zeit vergeht ;-) Und ...
und vielen Dank für deine Nachricht. Ich habe gerade erstmal mit Schrecken festgestell, dass es schon fast ein Jahr her ist, dass ich dir geschrieben, bzw. dich gefragt habe wie es dir ergangen ist. (Soll keine Kritik sein, da merke ich mal wieder wie die Zeit vergeht ;-) Und ...
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- Thema: Knie | Knorpelschaden Grad 3 - Retropatellare Chondropathie --> Knorpelaufbau
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- 19.06.2020, 23:17
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Hallo toto1988,
deine Geschichte ist sehr interessant und ich habe seit längerem mit ähnlichen Problemen wie du zu kämpfen.
Ich würde gerne wissen, wie es bei dir weitergegangen ist, da dein letzter Beitrag ja schon etwas her ist.
Sportliche Grüße
Michael
deine Geschichte ist sehr interessant und ich habe seit längerem mit ähnlichen Problemen wie du zu kämpfen.
Ich würde gerne wissen, wie es bei dir weitergegangen ist, da dein letzter Beitrag ja schon etwas her ist.
Sportliche Grüße
Michael
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- Thema: Knie | Knorpelschaden Grad 3 - Retropatellare Chondropathie --> Knorpelaufbau
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- 03.07.2019, 22:17
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