danke für deine tipps, hat mir geholfen!

Ich nehme mal an, dass hier der Ferritinwert gemeint ist.

33 µg/l sind jedoch sehr sehr knapp und könnten Deine Beschwerden evtl. erklären.

Lies mal http://www.eiseninfo.de/symptomemangel.htm , dann wird Dir klar, dass ein Versuch mit Eisensupplementation ...

Hallo zusammen,

auch ich konnte durch den Laufsport erheblich abnehmen. Aber nicht nur der Sport war entscheidend für meinen Erfolg (86KG -> 68KG), sondern auch eine gute und gesunde Ernährung. Hier habe ich mir Unterstützung aus dem Internet geholt. Das kann ich jedem nur empfehlen.

https://www ...