Hallo zusammen,
Erstmal zu mir, damit ihr euch ein kleines Bild von mir machen könnt.
Ich bin 27 Jahre alt, war noch nie sonderlich „Ausdauerbegabt“und ein ziemlich Couchpotato. Mal abgesehen von 3-4 Einheiten Krafttraining die Woche, natürlich ohne vernünftiges Cardiotraining, habe ich mich vor ...