RUNNER'S WORLD

Tina_mit_K

Danke fürs Reinschauen. Ich hoffe ich bleibe auch im Winter dran. Gehe aber davon aus, dass das Laufen hinter den Eigenleistungen beim Hausbau stehen wird. Wenn ich da körperlich lange auf der Baustelle acker, glaube ich nicht das ich dann noch laufen werde.

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Bürostuhlakrobatin versucht sich am Laufen
Antworten: 47
Zugriffe: 19197
02.11.2019, 18:34
Rufe den Beitrag auf

Tina_mit_K

6. Trainigswoche beendet (10 min laufen/ 1 min gehen) Training 25.10.2019 4,76 KM, 34:07 min, 7:10 Pace War Mist. Nach drei Minuten wollte ich schon aufhören, weil ich merkte das meine Beine immer noch schwer waren, wegen dem verdammten Muskelkater in den Oberschenkel. Musste dann beim dritten Kilo...

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Bürostuhlakrobatin versucht sich am Laufen
Antworten: 47
Zugriffe: 19197
02.11.2019, 17:29
Rufe den Beitrag auf

Tina_mit_K

Ich bin halt davon ausgegangen, dass das Hamburger Schnitzel länger vorhält...

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Bürostuhlakrobatin versucht sich am Laufen
Antworten: 47
Zugriffe: 19197
23.10.2019, 17:19
Rufe den Beitrag auf

Tina_mit_K

5. Trainingswoche beendet. Training 22.10.19 5,11 KM, 35:26 min, 6:56 Pace Heute wollte ich einfach mal schauen ob schon 5 KM drin sind und ich habe es geschafft aber schön war das nicht. Kurze Vorgeschichte: Am Samstag und Sonntag artfremde Tätigkeit aka Gartenarbeit (20 Meter Böschung von allem z...

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Bürostuhlakrobatin versucht sich am Laufen
Antworten: 47
Zugriffe: 19197
22.10.2019, 19:27
Rufe den Beitrag auf

Tina_mit_K

Mit Kopfschmerzen laufen? Oh, je... Pocht das nicht ohne Ende?? Gute Besserung... Ja war schon nicht angenehm, aber ich wollte noch unbedingt laufen gehen, weil ich die nächsten Tage keine Zeit hab. Mittlerweile hab ich auch irgendwie so'n bisschen Schleim in der Nase und hoffe das ich keine Erkält...

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Bürostuhlakrobatin versucht sich am Laufen
Antworten: 47
Zugriffe: 19197
17.10.2019, 20:55
Rufe den Beitrag auf

Tina_mit_K

Training 17.10.19 4,58 KM, 31:01 min, 6:47 Pace :geil: Ich scheine mit ordentlich Wut im Bauch gelaufen zu sein bei der Pace. Fast ne halbe Minute schneller als bei dem Locker Flocker Lauf vor 2 Tagen. Aber ohne die Verschnauf Ampel am Fuße des Hügels auf dem Rückweg hätte ich das auch nicht gescha...

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Bürostuhlakrobatin versucht sich am Laufen
Antworten: 47
Zugriffe: 19197
17.10.2019, 19:33
Rufe den Beitrag auf

Tina_mit_K

Tja, fit bleiben ist ein Knochenjob... :hihi: Grüße von Katz, die auch überwiegend sitzt und immer kürzer und steifer wird... Solange man aber nur sitzt und nix macht, merkt man aber gar nicht wie steif man ist. Erst wenn man was macht und versucht sich von der Couchpotato in ein wunderschönes Kart...

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Bürostuhlakrobatin versucht sich am Laufen
Antworten: 47
Zugriffe: 19197
15.10.2019, 21:23
Rufe den Beitrag auf

Tina_mit_K

Beginn 5. Trainingswoche 7 min laufen/1 min gehen Was hatte ich vor dieser Steigerung einen Heidenrespekt. Denn immerhin sollte ich ja jetzt nicht nur eine Minute länger laufen, sondern zwei. DAM DAM DAM *dramatische Musik*. Und was war mit dem Drama? Nüscht. Gar nüscht. Ich hätte sogar noch weiter ...

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Bürostuhlakrobatin versucht sich am Laufen
Antworten: 47
Zugriffe: 19197
15.10.2019, 21:14
Rufe den Beitrag auf

Tina_mit_K

Liest sich gut, dass du dich kontinuierlich steigerst. Da ich selbst noch Anfängerin bin, kann ich dir keine guten Tipps geben, aber da ich selbst Bürostuhlakrobatin ;) bin, musste ich bei dem Titel mal reinschauen. :) Hey danke fürs Reinschauen. Ja ich dachte mir halt, dass ich glaub ich doch einf...

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Bürostuhlakrobatin versucht sich am Laufen
Antworten: 47
Zugriffe: 19197
15.10.2019, 20:59
Rufe den Beitrag auf

Tina_mit_K

4. Trainingwoche beendet 5min laufen 7 1 min gehen 11.10. 4,03 KM, 28:00 min, 6:57 Pace Hab heute wieder eine neue beleuchtete Strecke probiert und während ich mich richtig über meine Musikauswahl gepestet habe, bin ich das bisher gleichmäßigste Tempo überhaupt gelaufen 6:57/6:57/7:01/6:52 :haeh: ....

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Bürostuhlakrobatin versucht sich am Laufen
Antworten: 47
Zugriffe: 19197
12.10.2019, 17:49
Rufe den Beitrag auf

Tina_mit_K

Trainings 05.10+ 08.10.19 5 min laufen/ 1 min gehen 05.10. 4,18 KM, 29:40 min, 7:06 Pace Urgh Wind. Wie kann man auf Hin- und Rückweg bitte Gegenwind haben? Und natürlich wieder zu schnell unterwegs weswegen ich eine weitere kurze Gehpause im Park machen musste. Die Rundenzeiten sehen auch aus wie ...

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Bürostuhlakrobatin versucht sich am Laufen
Antworten: 47
Zugriffe: 19197
08.10.2019, 20:37
Rufe den Beitrag auf

Tina_mit_K

Hallo Fred, danke fürs reinschauen und das Kompliment. Schön das du meine Erörterungen lustig findest.

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Bürostuhlakrobatin versucht sich am Laufen
Antworten: 47
Zugriffe: 19197
07.10.2019, 10:10
Rufe den Beitrag auf

Tina_mit_K

3. Trainingswoche im Plan (4 min laufen/ 1 min gehen) Dritte Trainingswoche geschafft und es kann weiter gehen am Wochenende mit der nächsten, was dann 5 min laufen bedeutet. Danach werden die Steigerungen beim Laufen auch etwas stärker. Training 29.09.19 4,25 KM, 30:39, 7:13 pace Richtig gutes Wet...

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Bürostuhlakrobatin versucht sich am Laufen
Antworten: 47
Zugriffe: 19197
03.10.2019, 17:33
Rufe den Beitrag auf

Tina_mit_K

Ich bin grad ein bisschen Stolz auf mich. Eigentlich wollte ich gestern Laufen gehen, aber da hat es mich einfach von den Füßen gerissen. Den ganzen Tag Kopf- und Gliederschmerzen und eventuell auch Fieber. Deswegen lag ich nur im Bett und hab hauptsächlich geschlafen. Ich war dann also heute Laufen...

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Bürostuhlakrobatin versucht sich am Laufen
Antworten: 47
Zugriffe: 19197
25.09.2019, 16:26
Rufe den Beitrag auf

Tina_mit_K

Bei diesem wundervollen Wetter bin ich heute auch (wie anscheinend Einige) joggen gewesen. 19 Grad, Sonne und kein Wind. Also genau das Gegenteil vom letzten Lauf. Es lief bis auf zwei Kleinigkeiten ganz gut. Irgendwann merkte ich sowas wie ein Steinchen im Schuh, also direkt unter dem Fußbett. Erst...

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Bürostuhlakrobatin versucht sich am Laufen
Antworten: 47
Zugriffe: 19197
21.09.2019, 18:27
Rufe den Beitrag auf

Tina_mit_K

Es ist immer noch der Wurm drin... War heute nach fast einer Woche Pause wieder laufen und die Knie mögen es nicht ein klitzekleines bisschen. Während des Laufens ist noch alles tutti, nur auf dem Rückweg "merk" ich sie. Es ist bei weitem kein Schmerz, sondern irgendwie ein Unwohlsein in K...

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Bürostuhlakrobatin versucht sich am Laufen
Antworten: 47
Zugriffe: 19197
18.09.2019, 18:33
Rufe den Beitrag auf

Tina_mit_K

Heute war das nächste Training und das Ziel war ja paradoxerweise langsamer zu laufen. Damit mir das leichter fällt, gab es heute einen Podcast auf die Ohren und nicht wie so sonst Musik. Vielleicht hätte ich mir auch Enya anhören können, aber das ist nicht so mein Stil. Ich bin also losgelaufen und...

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Bürostuhlakrobatin versucht sich am Laufen
Antworten: 47
Zugriffe: 19197
12.09.2019, 18:40
Rufe den Beitrag auf

Tina_mit_K

Sag doch gleich Hansa Rostock.... :D Das wäre dann in der Tat der Arzt mit den Laufkursen 😉 Erstmal vielen Dank für eure Antworten. Noch kurz zu den 4 Hexenschüssen ( zum Glück noch kein Bandscheibenvorfall) Seit ich 17 bin sitze ich in schlechter Haltung ungefähr 8 Stunden am Schreibtisch ohne vor...

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Bürostuhlakrobatin versucht sich am Laufen
Antworten: 47
Zugriffe: 19197
10.09.2019, 12:13
Rufe den Beitrag auf

Tina_mit_K

Sag doch gleich Hansa Rostock.... :D Das wäre dann in der Tat der Arzt der auch Laufkurse anbietet 😉 Erstmal vielen Dank für die ganzen Antworten. Kurz zu den 4 Hexenschüssen ( zum Glück noch keine Bandscheibenvorfälle): Seit ich 17 bin sitz ich ungefähr 8 Stunden am Schreibtisch in einer eher schl...

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Bürostuhlakrobatin versucht sich am Laufen
Antworten: 47
Zugriffe: 19197
10.09.2019, 11:59
Rufe den Beitrag auf

Tina_mit_K

Hi Tommi, ja es scheint wirklich der Wurm drin zu sein bei mir was das Laufen angeht. Ich hab jetzt Mal nach der Analyse gegoogelt und hier scheinen das 2 Orte anzubieten. Einmal ein orthopädischer Schuhladen ( da wo ich die Einlagen her hab) und einmal ein Arzt der auch Laktattests und Laufkurse (?...

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Bürostuhlakrobatin versucht sich am Laufen
Antworten: 47
Zugriffe: 19197
10.09.2019, 09:11
Rufe den Beitrag auf

Tina_mit_K

Einlagen sind oft nicht die Lösung, sondern das Problem. https://www.matthias-marquardt.com/schuhe-einlagen/einlagen/ Was würdest du mir denn in meinem Fall raten? Ich würde auf längere Sicht gerne auf Einlagen oder Stützen verzichten, aber ich denke nicht das meine Muskeln,Bänder und Gelenke das i...

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Bürostuhlakrobatin versucht sich am Laufen
Antworten: 47
Zugriffe: 19197
09.09.2019, 22:01
Rufe den Beitrag auf

Tina_mit_K

Houston wir haben Husten aka Kniezwicken. Mein rechtes Knie, welches eine höhere Einlage hat als mein linkes merke ich. Es sind noch nicht Schmerzen, aber ich merk das da was ist. Jetzt passen die Brooks also meinem linken Knie, aber das rechte meckert. Mit den Asics wars ja anders rum..... Kann doc...

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Bürostuhlakrobatin versucht sich am Laufen
Antworten: 47
Zugriffe: 19197
09.09.2019, 21:32
Rufe den Beitrag auf

Tina_mit_K

Hi Christoph, ich muss hier den Asics Schuhverkäufer etwas "in Schutz nehmen". Ich trage nämlich in meinen normalen Schuhen "orthopädische" Einlagen ( im Sinne von: vom Allgemeinmediziner zum Schuhmacher geschickt werden und dort in zwei Schaumstoffkisten zu steigen) seit glaube ...

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Bürostuhlakrobatin versucht sich am Laufen
Antworten: 47
Zugriffe: 19197
09.09.2019, 18:50
Rufe den Beitrag auf

Tina_mit_K

Bürostuhlakrobatin versucht sich am Laufen

Moin, Ich möchte hier, wie wahrscheinlich ziemlich alle in dieser Kategorie, meinen Werdegang im Laufen festzuhalten. Mal schauen ob es eher eine Kurzgeschichte wird, oder eine mehrteilige Romanreihe mit anschließender Verfilmung. Hier kurz die Fakten: 31 Jahre, 1,70 Meter, ca 60 KG, 4 Hexenschüsse,...

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Bürostuhlakrobatin versucht sich am Laufen
Antworten: 47
Zugriffe: 19197
08.09.2019, 21:41
Rufe den Beitrag auf

Tina_mit_K

Ich glaube im Buch steht irgendwo, dass er die zwei Trainingseinheiten aufs Wochenende gelegt hat, weil die Leute unter der Woche nicht so viel Zeit haben. Es aber besser ist wenn man einen Regenerationstag dazwischen hat. Solange man die Einheiten in der Reihenfolge nicht untereinander tauscht ( al...

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: hinfallen, aufstehen, Krone richten - Weiterlaufen!
Antworten: 268
Zugriffe: 75096
18.08.2019, 12:02
Rufe den Beitrag auf

Die Suche ergab 25 Treffer

Beiträge der letzten Zeit anzeigen

Sortiere nach

Bürostuhlakrobatin versucht sich am Laufen