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Hallo,

ich habe nochmal ärztlichen Rat eingeholt. Für die 5 Km (locker, ohne Zeitvorgabe) habe ich ein Ok.

Bezgl. des Fernziels soll ich vorher zum Kardiologen wegen eines BelastungsEKGs. Gerade geht mit Laufen gar nichts, ich habe mir einen Infekt eingefangen und bin erstmal auf Antibiotika...:(

Hallo d`Oma joggt:

Worte, die nachdenklich machen... Wobei mir jetzt erst auffällt, dass die Titelwahl auch etwas ungeschickt war. Ich meinte damit natürlich nicht, vor der Depression zu fliehen und mich ihr nicht zu stellen, sondern wollte zum Ausdruck bringen, dass Laufen für mich ein (ich denke ...

Hallo,

@Udo: Danke für den Hinweis. Grundsätzlich schließen sich die Medikation und Laufen also nicht aus. Ich werde kommende Woche mal mit meiner Ärztin sprechen, zur Sicherheit.

@Lareia: Danke für die Tips. Die Läufe hören sich alle ja gut an. Und die 5 km sind auf jeden Fall realistisch. Denke ...

Vielen Dank für eure sehr motivierenden Antworten

Tja...und was habe ich heute morgen gemacht? Aufgestanden und gelaufen. etwa 5,6 km, aber mit Pausen und nicht auf Zeit. Einfach um wieder rein zu kommen.

Hat gut getan!

Viele Grüße,

Chris

Vielen Dank,

natürlich geht es mir erstmal darum, überhaupt wieder ans laufen zu kommen. Und vor allem soll das Ganze Spaß machen.

Tja...mit dem Leistungsanspruch ist so ne Sache...ne gute Übung jedenfalls, davon wegzukommen :)

Ne und März 2020 ist natürlich unrealistisch. Ich möchte mir da auch ...

Danke für eure Antworten,

ja cool. Dann steht dem Ganzen ja nichts im Wege (außer den inneren Schweinehund zu überwinden...) Okay, muss mich noch schlau machen wegen Trainingsplan. Werde diese Woche auf jeden Fall mit dem Laufen starten.

Viele Grüße,

Chris

Neuling aus Bonn

Hallo,

mein Name ist Chris, ich bin 31, wohne derzeit im schönen Bonn am Rhein und studiere derzeit Lehramt an der Uni Köln.
Erste Erfahrungen mit dem Laufen habe ich beim Unilauf Köln über 5 km gesammelt.

In den letzten beiden Jahren bin ich kaum noch gelaufen, möchte aber gerne wieder ...

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