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Nichts für ungut, aber manchmal kommt man aus dem Kopfschütteln nicht mehr raus.
Du hast einen Knochenbruch und erzählst ernsthaft, dass Du weiter Sport machst und fragst, wie lange die Heilung dauert?

Ich bin mir sicher, dass Du die Heilung mit den genannten Aktivitäten in jedem Fall ...



Aber überleg mal, was für Ursachen es geben könnte, hast du dein Laufpensum enorm gesteigert? Vorerkrankungen, medikamente?

Gute Besserung und Geduld!

Also ich ich habe im Verlauf des letzten Jahres schon mein Laufpensum sukzessive gesteigert mit dem Höhepunkt des Frankfurt Marathon im ...

Ermüdungsbruch Becken

Moin,

hat jemand von euch Erfahrungen mit einem Ermüdungsbruch im Becken? Eben jener wurde jetzt diese Woche nach MRT und CT bei mir diagnostiziert. Meinen letzten Laufversuch musste ich vor ca. zwei Wochen aufgrund starker Schmerzen abbrechen. Nun ist es aber so, dass ich im Alltag (Ruhezustand ...

Mein erster Marathon liegt hinter mir! Mein eigentlich Plan war ja mal eine Sub 3h aber das war für den ersten Marathon zu ambitioniert. Bin nach meiner Plantarfasziitis zweieinhalb Wochen vor Marathon schon umgeschwenkt und wollte den Lauf einfach nur genießen. Schlussendlich ist es jetzt eine 3:17 ...

Moin!

Ich werde auch starten, allerdings ist meine Vorfreude durch viele kleinere Rückschläge in der Vorbereitung arg gemindert. Mitte/Ende September sah alles perfekt aus und eine Sub 3h Zeit schien möglich. Doch dann streikte erst mein linker Fuß und als dieser sich erholte, fing mein Magen an ...

Ich trainiere 4- 6 x die Woche mit unterschiedlicher Intensität. 1 mal pro Woche mache ich einen langen Lauf von mindestens 2 Stunden. Letze Woche habe ich allerdings nur Intervalle trainiert, da war der längste Lauf über 12 km. Ich vermute, dass der Sprung auf 34 km innerhalb einer Woche zu groß ...

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