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JoelH hat geschrieben:Aus diesem Grund schalte ich das Pulstracking ab, wenn ich im Forum unterwegs bin, die Spitzen beim Lesen mancher Postings sind einfach gesundheitsgefährdend. Ich verstehe dich total.
Du meinst jetzt die Beiträge?

das alles zu verstehen....

Und den Körper nicht zu gefährden.

Naja werde mal probieren den Kopf ein bissl abzuschalten und das laufen zu genießen.

Vor einem Jahr hat ich auch sone Werte, war nur schneller... aber halt ohne Trainingspause und da ging es mir gut.

Danke nochmal an alle

bones hat geschrieben:Erstaunlich.....
also ich meine unter den ersten 10 Prozent der Teilnehmer...

Die Bestzeiten sind natürlich alle im Wettbewerb gelaufen... im Training komm ich da nicht ran.

Hallo..optische Messung....


was wäre denn ein guter Erholungpuls ?

Naja bei den Läufen die ich gemacht habe war ich eigentlich immer vorne mit bei ...zumindest in der AK.

Hallo danke für die Antworten, war auch heute erstmal wieder laufen.
Weil ich eben die Bedenken habe.

Waren auch nur 6km und fast ne Minute langsamer pro km wie vor 2 Monaten.

Puls war im Durchschnitt bei 159.... fühlte mich auch gut. Zuhause dachte ich schwitze nur weil ich ne Mütze auf hatte ...

Beschäftige mich auch glaub zuviel damit, jetzt ca 3h nach dem Lauf ist der Puls bei 80 vorhin noch bei 100.... sonst habe ich an normalen Tagen, ohne Training zwischen 50 und 60 und im liegen darunter.

Intensiv würde ich das von der Menge an Trainingstagen her nicht bezeichnen. Eher als sehr wenig. Rennst Du immer volle Pulle drauflos? Das wäre in der Tat nicht sonderlich pfiffig.

Nee eher dann bestimmte Segmente....und im Wettkampf.
Ich geh aber eigentlich gerne ans Limit.

Mit fällt es aber ...

Das ist zuviel fürs Herz wird, da Kardiologe meinte eben in dem Bereich ist dann nicht mehr gesund. Bzw. wenn über längeren Zeitraum in dem Bereich läuft.

Ratlos Puls

Hallo.... zu mir bin 37 Jahre und wiege ca. 70 kg.

Laufe ca. seit 3 Jahren intensiver. Ca. 2 mal die Woche. Ca. 10-15 Wettkämpfe im Jahr.

Habe jetzt 4 Wochen Pause gemacht, weil ich davor mir Schwindel zu tun hatte.

Der ist auch jetzt wieder weg, und wurde auch abgeklärt. Aber nix gefunden ...

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