Gegen schwere Beine schwöre ich auf eiskaltes Abduschen der Beine. Mache ich morgens unter der Dusche (macht auch wach) und nachdem ich laufen war. Ich bilde mir auch stark ein, dass die Beine Laufeinheiten besser wegstecken, wenn ich sie danach eiskalt abdusche (denn manchmal vergesse ich es aus ...
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- Thema: Was macht ihr um die Muskulatur zu lockern!?
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- 01.12.2019, 20:15
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