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Danke Udo, du scheinst viel Lebenserfahrung zu haben da deine Worte weise gewählt sind. Heute war ich 11 Kilometer laufen, etwas langsamer als sonst aber ein wunderbares Gefühl nach den vielen Tagen Pause. Ohne Probleme, ohne Herz stolpern oder Panik Attacke. Ich muss anmerken dass ich natürlich die ...

Und u.d.o ich hoffe ich schreib das gerade richtig, das ist der Wahnsinn was du schreibst, also positiv (für dich) gemeint. Da könnte was dran sein... ich war zwischen 5 bis 18 Jahre extremes! Mobbing Opfer an allen Schulen etc, also extrem (möchte nicht ins Detail gehen) und bin seitdem ich eher ...

Das mit dem Ruhepuls weiß ich erst seit einer Woche da ich mit jetzt erst eine Sport Uhr gekauft habe 🙃
Aber Ärzte meinten auch vorher schon dass ich „typische sportlerwerte“ habe also, mein Partner meinte nur dass 41/42 viel zu niedrig wäre und er das in seinem Spitzenzeiten (Rennrad bayerischer ...

Erstmal vielen Dank für die rege Teilnahme an meiner Person, die vielen Kommentare bei denen sich echt Gedanken gemacht wurden und die Ratschläge etc, das ist der Wahnsinn hier, damit hab ich nicht gerechnet. Danke!

Ich kann nicht alles beantworten aber kurz zu mir: erst mittlere Reife, dann ...

Das mit dem löschen ist blöd, sorry. Das macht man einfach nicht. Aber ich bin tatsächlich zum ersten Mal selbst aktiv in einem Forum, wenn’s einen selber betrifft wird man schnell emotional 😬

Danke Schön für die schnellen Antworten, dieses Forum ist einfach toll 🙃
Ja grundsätzlich ging es mir nun vorrangig darum ob jemand Erfahrungen hat das in den Griff zu bekommen und ich denke eine längere Pause wäre sinnvoll. Psychisch vermute ich tatsächlich, dass eine Sport Sucht nicht ...

Psychiater wollte ich vermeiden da vor Jahren jemand zu mir meinte dass man dadurch erst wirklich zum Psycho wird denn die ziehen echt was raus da sie Geld verdienen möchten. Aber ok, den Rat erhalte ich nun schon zum bestimmt fünften Mal von Leuten, wird dann wohl was dran sein und ich anscheinend ...

Übertraining

Hallo liebe Community, seit Jahren lese ich hier viel, nun muss ich leider etwas schreiben denn ich weiß nicht mehr weiter... und muss auch darüber mit jemanden sprechen...

Zu mir, 29 Jahre alt, laufe seit 7 Jahren, 5km in 22 min., 10km in 47 Minuten, ca. 50-80 km laufen die Woche (mal Laufband ...

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