Naja nach 3 Monaten nur noch ein dumpfes Gefühl zwischen Oberschenkel und Kniescheibe und Schmerzen bei einbeinigen Kniebeugen.
Tausend dank an meinen Meister. Ohne ihn wäre ich verloren

Wenn die musk. dysbalancen soweit fortgeschritten sind, dass man Spasmen entwickelt..ist es kurzfristig ganz gut

dicke_Wade hat geschrieben:Du nimmst was? (https://de.m.wikipedia.org/wiki/Muskelrelaxans)

Gruss Tommi

Zolpidem AL

Nö soll er nicht machen. Denn er hat keine Diagnose. Du hattest eine. Er soll sich erst einem Arzt vorstellen und dann dessen Diagnose und Verordnung folgend handeln. Ins Blaue hinein irgendwas wegen irgendwas irgendwie kräftigen oder dehnen kann kontraproduktiv sein.

Gruß Udo

Ja stimmt meine ...

Hallo,
bin 26 bei mir gings ähnlich los.
Habe einen Tritt ins Knie bekommen und war dann 2 Jahre später den Jubigrad wandern.
Bänder haben ordentlich gezogen dannach.

Jetzt noch ein Jahr später hielt ich es vor Schmerzen nicht mehr aus:
Diagnose: Lateralisierung der Patella,

Ich rate dir die ...