Hallo!

Bin 25 Jahre alt, 1,85 gross, 73 Kg, bin früher gerudert (Schulmeisterschaften) und gelaufen (Cross Country).
War jetzt 2 Jahre faul und will wieder anfangen.

Die 9:20 sind wirklich schnell >gegangen<.

Hallo!

Habe ein ähnliches Problem.
Ich kann locker 3 Stunden beim 140er - 150er Puls gehen (ca 75% Maximalpuls), sobald ich aber anfange zu "laufen" springt der Puls auf 180 - 185, (bis 95%) auch wenn ich sehr langsam laufe.
Allerdings halte ich die 180 auch ne gute Halbe Stunde durch - aber eben ...