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Ich hab mich nach dem joggen immer gedehnt, aber aufwärmen hab ich nie gemacht, bin einfach immer langsam losgelaufen. Hab ab und zu Stabilisations Übungen gemacht, aber nicht oft.

Werde mir das auf jeden Fall mal angucken, danke

Danke für die Ausführliche Antwort!

Da ich aufgrund der Umstände schichte, habe ich nächste Woche vormittags einen Termin ausmachen können und werde da auch hingehen. Die Schmerzen waren heute schlimmer obwohl ich mich eigentlich geschont habe, deswegen muss ich wissen was da los ist 😅 ich werde ...

Hey :)
Ich denke auch dass viele Faktoren letztendlich dazu geführt haben, dass die Schmerzen dauerhaft auftreten.
Ich sitze auch viel leider, weswegen das joggen eigentlich ein guter Ausgleich für mich ist.
Eine Laufanalyse will ich eigentlich auch schon lange machen lassen, aber irgendwie hab ...

Hüftschmerzen

Hallo liebe Community,

Ich hab letztes Jahr im September angefangen regelmäßig zu joggen und es hat angefangen mit richtig Spaß zu machen. Ich war seitdem wirklich immer 3-5 mal (meistens 5) pro Woche joggen. Ich hatte zwischendurch mal Hüftschmerzen (meistens beim aufstehen vom sitzen, hat es kurz ...

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