Moin Leute, danke für die Empfehlungen.

Ich hab mir seit Corona einen Laufplan erstellt und bin 3 mal die Woche laufen.
Hab Montags einen Lauf mit Sprints, Mittwoch einen langsamen Lauf und Freitags nen Intervalllauf.
Hab mich von 40min pro Lauf auf 90 min gesteigert und das Problem mit den ...

(Vorsicht nur fuer Leute die Lust auf komplizierte und evtl. aussichtlose Faelle haben)
Moin,
ich laufe jetzt seit 2 Jahren mehr oder weniger regelmaesig, ca 2 mal pro Woche. Momentan 3 mal, weil ich von zu Hause aus Uni Kram mache.

Deswegen staert es mich jetzt noch mehr, dass ich wenn ich ...