Hallo, bin heute mein ersten Halbmarathon gelaufen. Training : 3 mal die woche je 5km Intervall (20 minuten, jede Minute Wechsel 9 km/h dann 15 km/h)
Dies seit ca. 4 Wochen
Halbmarathon Zeit nun 1 h 56
Erster Halbmarathon- Zeit-Training
- Forum: Duelle
- Thema: Erster Halbmarathon- Zeit-Training
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- 12.04.2020, 13:01
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:ni