Muss man das verstehen?
Man trainiert Kniebeugen mit maximalem Gewicht wenn man extreme Schmerzen im Knie hat?


Doof formuliert. Die Schmerzen hab ich nur beim Laufen. Sonst hab ich keine Schmerzen.
Maximalgewicht soll bedeuten, dass ich das Gewicht, das ich vorher problemlos bewegen konnte ...

Moin moin,

ich laufe schon seit vielen Jahren 1-2 mal die Woche 5km. Es sind immer 5km :D Ich bin auch über die Jahre immer schneller geworden. Jetzt bei 19:50 für die 5km.

Nur dummerweise kann ich jetzt grad garnicht mehr laufen, geht schon seit zwei Monaten so. Es fing damit an, dass ich für ...