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Moin,
inzwischen habe ich mich mal an die Ausführungen von Christoph gehalten, uns muss sagen es ist in mehrfacher Hinsicht ein anderes Laufen. Ohne jetzt ein Lauftagebuch in diesem Thread einzurichten, mag ich vielleicht doch mal meine Erfahrung teilen. Den Tempolauf aus der vergangenen Woche hatte ...

Hallo,

auch wenn hier schon viele gute Tipps gegeben wurden, will ich doch auch noch etwas aus meinem sehr kleinen Erfahrungs-Schatz beitragen. Denn dieses Gefühl in den Oberschenkeln kenne ich nur zu gut. Und mal ist es da, und mal nicht, unabhängig von Distanz, Intensität oder Wetter ...

Wenn ich das anmerken darf... Ich hoffe, ich trete dir nicht zu nahe! 60ml kannst du zu dir nehmen? Das scheint mir sehr wenig zu sein... Wie wird diese Menge festgelegt? Warum wird der Magen auf eine so kleine Größe reduziert, die es nötig macht, Nährstoffe in spezieller Form statt als natürliche ...

Ich finde das grundsätzlich ganz toll, das sich eine Reihe Menschen hier beteiligt haben, in ihrer Freizeit meinen 'Quatsch' lesen und sich die Mühe machen zu schreiben - mitunter sehr ausführlich. Ich finde das nicht selbstverständlich und wertschätze das sehr und sage erneut Danke allen, die sich ...

Andere Fragen: Wie lange läufst du schon diese Wochenumfänge? Wie hast du dich dahin gesteigert? Seit wann hast du diese Probleme? Hält dieses Problem der Muskeln an, wenn du weiter läufst?

Gruss Tommi

Sorry Tommi, ich hatte das wohl übersehen, bzw. war mir bei der ganzen "Zitirerei ...

Nachdem ich nun meine medizinischen Fantasien voll ausleben konnte, :D bleibt nur noch ein Blick auf dein Training. Dazu doch noch mal ein paar Fragen:

Wann genau war deine OP
Wann genau hast du angefangen (wieder?) zu laufen
Wann war der Zeitpunkt, an dem du - nach Überwindung der ...

Andere Fragen: Wie lange läufst du schon diese Wochenumfänge? Wie hast du dich dahin gesteigert? Seit wann hast du diese Probleme? Hält dieses Problem der Muskeln an, wenn du weiter läufst?

Gruss Tommi

Seit etwa 3 Monaten. Das Problem kann ich ein wenig lindern in dem ich kurz ein wenig gehe ...

Guten morgen,
vielen Dank für die konstruktiven Rückmeldungen. Ich hatte ein bisschen Sorge meine Frage könnte nerven, aber dem ist wohl eher nicht so. Prima.
Ich versuche mal zu den Beiträgen zu schreiben, was mir einfällt.

Vitamin- und Mineralstoffmangel wegen der Magenverkleinerung?
Ohne jetzt ...

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