Banner

Die Suche ergab 3 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Erstmall willkommen! :hallo:
Da du als Büromensch sicher viel sitzt, solltest du auch die Hüftbeuger mittels Ausfallschritt dehnen, denn die verkürzen sich durchs viele Sitzen (und durch Krafttraining) und das ist für das Vorankommen beim Laufen hinderlich.

Grüße, Wernher

Das stimmt, ich sitze ...

@ runnersgirl!
Du hast sicher Recht, im Winter werd ich eh oft genug drinnen laufen... Ich hab nur echt ein wenig Respekt vor dem Lauf draußen, weiß auch nicht warum... :confused:
Danke für den Tipp bezüglich des Rumpfs! Schon notiert!
Liebe Grüße
Mathilda

Und noch ne Neue!

Hallo, liebes Forum!

Ich habe vor 4 Wochen mit dem Laufen begonnen und bin guter Dinger, dass mir diese Sportart endlich mal länger als zwei, drei Monate Spaß macht.
Angefangen hab ich vorallem, weil ich nen Bürojob hab und langsam einroste. Ich werde in zehn Tagen 30 - zum einrosten eindeutig zu ...

Zur erweiterten Suche