Vielen Dank für eure Antworten, werde dann mal noch etwas warten und währenddessen die Hüftmuskulatur etwas trainieren ;)

Hey,
erstmal zu mir, bin 190cm gross, wiege 73kg, bin 26 Jahre alt. Mache leider sehr selten Sport.
Bin absoluter Laufanfaenger.

Jetzt zum Problem...
Vor ca. einem Monat habe ich mal wieder einen Motivationsschub bekommen und habe mich ueberwunden, laufen zu gehen. Habe davor die Monate sehr ...