Deine Frage haben schlaue Menschen ja schon beantwortet. Nichterfüllung des TP und Wetter am Sonntag. Ersteres kannst du ja ändern.

Aber ...ääähhhh....
2. Schuhe
Gelaufen bin ich mit dem Adizero Prime X, einem Wettkampfschuh.

https://www.runnersworld.de/laufschuhe/adidas-adizero-prime-x/
Wird ...

Ich habe alles gelesen und eigentlich auch noch sehr wohlwollend geantwortet.
Letztlich hast du alles falsch gemacht
- Trainingsplan nicht erledigt, sondern nach Gutdünken interpretiert
- Neue Schuhe praktisch ungetestet
- Wettkampf-Nervosität überinterpretiert und das Training eingestellt ...

Ich bin ja immer wieder erstaunt dass viele nur den halben Trainingsplan machen und dann enttäuscht sind wenn ein nicht zufriedenstellendes Ergebnis dabei raus kommt.

Ganz deiner Meinung. Nichts ganz erledigen und sich wundern, wenn's dann nur zu zweit Dritteln funktioniert 🤷🏼‍♂️


Gerne ...

Ich bin ja immer wieder erstaunt dass viele nur den halben Trainingsplan machen und dann enttäuscht sind wenn ein nicht zufriedenstellendes Ergebnis dabei raus kommt.


Naja.
Das einzige, das ich raus gelassen habe, waren "kurze" Läufe mit lockerem Tempo. Andere HM Trainingspläne gehen auch ...

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