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Fimayra8

Wie oft soll man diese Uebungen machen? Und was ist mit den Phasen gemeint? Fange ich mit Phase 1 an 2x/Woche und steigere dann? Vielen Dank

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Einseitige Beinschwäche bei Anstrengung/Intervall/Berauflaufen
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14.01.2021, 11:46
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Fimayra8

Vielen lieben Dank für Deine Meinung! Ich werde mich nun in Kräftigung der Oberschenkelmuskulatur und der Hüfte üben und hoffentlich Besserung finden. Wo findest Du Deine Übungen? Hast Du sie vom Physiotherapeuten oder selbst recherchiert? Lieben Gruss

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Thema: Einseitige Beinschwäche bei Anstrengung/Intervall/Berauflaufen
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03.01.2021, 13:19
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Fimayra8

Lieber Tommi,
ja ans Piriformissyndrom hatte ich auch gedacht. Tests klinisch diesbezüglich waren negativ, eine klare Diagnose lässt sich ja nicht wirklich stellen, Symptome passen aber nicht. Danke jedenfalls für Deinen Input!
Lieben Gruss

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Thema: Einseitige Beinschwäche bei Anstrengung/Intervall/Berauflaufen
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03.01.2021, 13:17
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Fimayra8

Einseitige Beinschwäche bei Anstrengung/Intervall/Berauflaufen

Hallo Zusammen,
ich bin neu hier, laufe aber seit 20 Jahren mehr oder weniger ambitioniert. Laufpause von jeweils 3 Monaten vor 5 sowie vor 2 Jahren rund um die Geburten meiner Kinder. Seit 2 Jahren wieder regelmässig 3-4x/Woche am laufen. Strecken von 5-20km, bis max 700Hm bei längeren Strecken ...

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Einseitige Beinschwäche bei Anstrengung/Intervall/Berauflaufen
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03.01.2021, 08:55
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