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Wie sieht denn der Zeitverlauf des Pulses aus (zu betrachten in Polar Flow, Garmin Connect o.ä.)? Nicht plausible Pulsverläufe erkennt man doch i.d.R. an ihrem total schwachsinnigen Verlauf.

Mein Puls ist innerhalb der ersten 3 Minuten auf 180 gestiegen und hielt sich dann ausnahmslos bis zum ...

Laufen mit Puls von ~190

Hi mein Name ist Kai und um abzunehmen habe ich irgendwann 2019 angefangen laufen zu gehen. Ich laufe immer in etwa 5 Kilometer (inzwischen immer so mit 5'25" bis 5'30" m/km). Im Winter habe ich aber leider eine Laufpause gemacht und wieder 2 Kilo zugenommen (darum soll es aber nicht gehen). Als ich ...

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