Darf ich fragen, wie genau du den m. tibialis posterior trainiert hast?

Jemand vielleicht Erfahrungen mit Osteopathen diesbezüglich?
Hab das Gefühl, das mein rechter Fuß nach außen "verdreht" ist und das Knie bei jeder Bewegung (ob beim Gehen oder Radfahren) nach innen fällt.
Vielleicht blockiertes Fußgelenk?

Hab das mit der PN direkt probiert (als ich meinen Beitrag geteilt habe), aber hat nichts gebracht
Ist ja auch nicht weiter schlimm, der Beitrag von matzinho war schon ziemlich hilfreich.

Danke dir auf jeden Fall schonmal für den Beitrag!
Das mit dem Schmerz in der "Mulde seitlich der Kniescheibe" deckt sich ziemlich mit meinem Problem. Werde das mit der Faszienrolle mal die nächsten Wochen ausprobieren.

Moin,

dein ursprünglicher Post liegt ja nun bereits etwas zurück. Habe im Grunde genau dasselbe Problem wie du.
Hast du mittlerweile eine Lösung dafür gefunden? Würde mich wirklich interessieren.

Danke im Voraus