Ach scheiße ... habt wahrscheinlich Recht. Man hat halt keine Ahnung, will alles richtig machen und macht sich bekloppt.

Uhr kommt weg, ich lauf einfach und gut ist...

Danke euch und sorry für den Post

Hallo zusammen,

vorerst ein paar grundlegende Informationen. Ich selbst bin 32, leicht übergewichtig und nach 2 sportfreien Jahren begann ich ca. im Oktober mit dem joggen. Habe Anfangs wie wahrscheinlich viele Andere komplett falsch trainiert, viel zu schnell gelaufen (schnell ist natürlich ...