Schaut mal, ob ihr die Uhr zu locker tragt.
Bei mir führt das zu einer Überschätzung der Heartrate und damit zur Annahme "zu geringen" aeroben Trainingsanteils.
Ihr könnt auch mal in den Puls-Zeitlinien schauen, wenn die arg 'verzappelt' (rel. hochfrequente Änderung über die Zeit) sind, deutet das ...
- Forum: Garmin Forerunner
- Thema: Trainingsbelastungsfokus - IMMER leicht aerob zu gering
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- 09.04.2021, 20:38
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